cos nie tak

Ćwicze MMA i sam jestem po paru kontuzjach, obecnie na drugim cyklu z decą :) A więc od poczatku, potrzebujesz Testosteronu, poczytaj o propionacie i prolongatum, jeden musisz bić co dwa dni, drugi co cztery. Propionat jest świetny do sportów walki, za to jest krótkim estrem w przeciwieństwie do deci, więc mimo wszystko musiałbyś się kuć o 2 dni. [...]

[...] ruszyla checi do zycia wrocily! a teraz mam pytanie mianowicie jak dalej konczyc ten cykl czy taka rozpiska bedzie ok ? prosze o jakies sugestie porady co zmienic jesli cos jest nie tak : zaznaczam ze jestem w 16 tyg od 14 tyg lecial provi w dawce 50mg do tego exe i cabaser wedlug rozpiski z wczesniejszych wpisow lodzianina a i jeszcze [...]

Dlatego warto miedzy innymi o każdych zawodach w których brało się udział coś napisać. Tak właśnie myslę,czy nie zrobić jakiegoś tematu typu ranking zawodów-oceniałoby się tam wszelkie aspekty. Warto też na ciekawe zawody zagraniczne pojechac w kilku-zawsze jest to inaczej niz 1-2 zawodników.Np z takich ciekawszych a bliskich będą znów w [...]

Dwa razy więcej wyciskasz niż bierzesz na mc...? I TRZY razy więcej wyciskasz niż bierzesz na przysiad...? Coś jest nie tak, masz złe priorytety. Po pierwsze - popraw technikę przy MC i przysiadach, bo zdaję mi się, że kuleje. Po drugie - weź Etap 3 z tematu podanego wyżej.

Byku, przecież nie ja robie burdel. Ostatnio nawet udzielam się bardzo rzadko, a w sprawie konfliktu wogóle się nie wypowiadam z wiadomych względów. Posta napisałem bo w****ił mnie fakt, że usunięto z forum temat tylko dlatego, ze się komuś coś nie podobało. Bo co? Stanowiło to jakąś konkurencję dla metrowca, Jarka i Piotra - skoro metrowiec go [...]

FutureLife-tak .Poprawiasz cos co tak naprawdę nie istnieje.. I w niektorych pkt robisz to jeszcze nie do konca dobrze.

[...] z tego owgp. ja rozumiem ze oni to robia dla kasy, nie dla idei, ale kurcze, chyba nawet zapatrzeni slepo w swoich kiepskich ciezkich zawodnikow japonczycy dostrzegaja ze 'cos' jest nie tak, gdy w gp biora udzial zawodnicy pokroku koshaki czy minowy, a nie widac nigdzie Arony, dziwne pogloski o silvie czy monotauro.... no dowcip jakis [...]

Czyli co oczekujesz???Mam kopiowac artykuly???Czy co???Czemu nie dasz art. pozytywnych o glutaminie?Nie lubisz glut, nie brales nigdy?A tak z praktyki mozesz cos dodac?Juz pytalem raz?Co powiesz z praktyki?haloooooooooo???Gdzie twoja praktyka???Bo dziwne wszystkich klijentow ktorych mam, trenuje, ustalam suple i diete maja pozytywna opinie o [...]

coś nie chce mi się wierzyć i tak. ale jeśli jest to prawdziwe...to co to k*** ma być, że w takim wieku już się pije?To jest jedyny cel dzisiejszej młodzieży/nastolatków?

ABA cwicze. Sam go napisalem tylko przeczytalem artykul co napisal Gregoru z tad taka kolejnosc (on napisal ze te miesnie ida razem w parze dlatego tak ustawilem) czy cos z nim nie tak? Ok dzieki znajde kogos na silce co robi MC i podpytam sie go kilka rzeczy i zeby popatrzyl jak to robie ;) dzieki

dokladnie jak hax. enan przestanie klepac po 8-10 tyg jadac go solo ale jako baza przy zmianie innych srodkow bedzie ok. dolozyl bym clen do pct. a ari bym nie bral puki cos sie dziac nie zacznie 500mg tescia to nie tak duzo wkoncu.calkowite zbijanie estro zmniejszy efekty dzialania soku.pozatym juz sporo chemi w cyklu wiec po co jeszcze [...]

to nie tak ze nic nie daje cos tam poczujesz,zadziala placebo ale za te pieniadze mozna bylo kupic cos ciekawszego

[...] A PO ROKU OKAZUJE SIE ZE ZROBILY WIECEJ NIZ KREATYNA GLUTAMINA I HMB RAZEM WZIETE. DO TEGO KOSZTUJA NIEDUZO. Twoja koncepcja redukcji jest troche inna niz moja - zakladasz cos jakby ladowanie wegli co rano, a potem uzupelnienie glikogenu po treningu. ja natomiast koncentruje wegle tuz przed i do godziny po treningu. pewnie kazde rozwiazanie [...]

Zero mam/miałem gdzieś w okolicy 2800 na pewno, ponieważ wtedy nic masa nie szła, i dołożyłem kcal, lecz nie zdążyłem się przekonać, czy przy tym 2900 ruszy, możliwym jest,aby przykładowo coś się tak "poprzestawiało" że dajmy na to teraz na 2700 przybierałbym na wadze?

[...] i mam takie pytanie ja jestem na nogach dlugo :/ od 05 00 - 22 00 Jest tam 8pos bialkowyh biorac tak jak radzicie co 3 godz bialko badz spozywajac jedzenie bialkowe:d Waze 69kg jesli je sie 2g/kg lub nawet 2,5g/kg to i tak jem za suzo bialka.. Wiec moje pytanie: Czy daje cos jedenie tak duzo?? jesli nic nie daje to jak to rozlozyc zeby bylo ok

ja bym napisal do nich niech wiedza ze cos jest nie tak, byc moze podwykonawca leci w kulki

na suplach i diecie dobij do 40 w lapie i potem dop bierz sie za koks, masz mala niedowage wiec chyba cos z dieta nie tak

Dobrze rozumujesz. Mozna by ten trening sobie nieco poprawic. Tutaj masz takie FBW na rozponanie. Bez siadow i MC (martwy ciag dobrze wydedukowales, w razie gdy napisze cos nie jasno smialo pytaj). Wiec poprawie ten plan tak jakbym ja to widzial ok? pozdrawiam

1. jak z każdej strony jeżeli zmieniasz tylko jedno ćwiczenie? nie rozumiem. 2. w piątek wpierw klata póżniej barki (jezeli juz musisz tak połączyć) 3. klata prorytet? zrob więcej serii albo coś nie ćwicz 2 razy w tyg (polecam artykuły podwieszone, szczególnie autorstwa Mawashi i Krzych666) 4. poczytaj jeszcze troche gotowych planów np.

Orteza jest potrzeba w przypadku leczenia, jak nie masz takiej potrzeby, i Ci się wydaje że Ci w czymś pomoze, to jej się nie zakłada, siadów i tak nie będziesz trenował, kolejna sprawa ktoś musi zdiagnozować co jest nie tak z kolanem, moze coś trzeba wzmocnić.